Какие задачи выполняют эмоции, почему они важны и как связаны с телесными реакциями?
На что важно обратить внимание? Механизм подавления эмоций и способы реагирования
Эмоции и потребности. В чем я нуждаюсь в данный момент?
Инструменты самопомощи в стрессовых ситуациях
Семинар поможет:
освободиться от зажимов и скованности в теле
ощутить свободу движения и лёгкость
увеличить уровень энергии
На семинаре будут разобраны
1
Дискомфорт в теле и наши эмоции
Поговорим о дискомфорте возникающем в теле и как он связан с нашим образом жизни, эмоциями и системой убеждений.
2
Техники самопомощи
Что можно самостоятельно предпринять, чтобы себе помогать: быстро работающие техники снятия эмоционального стресса на психологическом и телесном уровне, которые можно использовать всю жизнь.